Femeile în vârstă ale căror diete includ prea puţin calciu şi prea puţină apă‭ ‬-‭ ‬sau prea multă sare‭ ‬-‭ ‬prezintă un risc ridicat de a dezvolta pietre la rinichi,‭ ‬potrivit unui studiu publicat de curând în Statele Unite,‭ ‬informează Reuters. [...]

In loc sa alegi gustari dulci, biscuiti sau alte snacks-uri dimineata sau atunci cand esti la munca, mai bine mananci un ou. Descoperirile arata ca proteinele din ou te ajuta sa stai treaz si sa fii atent intreaga zi. [...]

Adolescentii care dorm mai putin de 8 ore pe noapte pot avea probleme cu greutatea, au constatat cercetatorii. Asa ca nu somnul, ci mai degraba lipsa lui ingrasa. [...]

Adolescentii care beau mai mult de 5 cutii de bauturi carbogazoase pe saptamana sunt semnificativ mai predispusi sa se comporte agresiv, arata un studiu inedit. [...]

Se pare ca dansul nu este doar un mod de a te distra si de a te simti bine, ci poate preveni obezitatea, un factor-cheie in aparitia diabetului de tip II. Miscarile de hip-hop, de exemplu, realizate in sala de gimnastica si practicate macar o data pe saptamana i-ar putea ajuta atat pe copii, cat si pe adulti nu numai sa scada in greutate, ci si sa se simta mai odihniti... [...]

Matreata este o afectiune a pielii capului care provoaca neplaceri si care se manifesta prin pierderea stralucirii si a sanatatii parului. Aparitia matretii semnifica deopotriva si aparitia unor cojite sau scuame care se formeaza datorita secretiei unei ciuperci  ce se gaseste in sebumul produs de scalp. Adesea, matreata este insotita de mancarime, iar scalpul... [...]

Somnul are un rol important pentru organism, desi multi dintre noi il pun deseori la finalul listei de prioritati, renuntand mai usor la acesta decat la unele sarcini de serviciu, spre exemplu. [...]

In urma unui studiu recent, s-a descoperit ca sucul de fructe ambalat ar putea creste riscul aparitiei cancerului de colon, asadar aceasta este o veste nu tocmai buna pentru consumatorii de fructe, dar si de legume. Oamenii de stiinta considera ca principala cauza a asocierii dintre sucurile de fructe si cancerul rectal se datoreaza faptului ca sucurile sunt sarace in... [...]

Vitamina E este un puternic antioxidant care protejeaza celulele organismului de actiunea daunatoare a radicalilor liberi. Aceste molecule folosesc oxigenul pentru a produce energie, pe masura ce celulele lucreaza. Insa, in timpul proceselor lor metabolice normale, unele molecule de oxigen pierd un electron si devin instabile. Radicalii liberi circula rapid prin... [...]

Un nou studiu a descoperit ca persoanele care merg la sala sau fac jogging dis-de-dimineata, inainte de a pleca la serviciu, au un nivel mai scazut de stres si sunt mult mai bine platite. Exercitiile fizice practicate dimineata au rolul de a dezmorti corpul, moment in care se elibereaza hormoni ce provoaca fericirea. In felul acesta, cand oamenii ajung la birou sunt in... [...]

Atunci cand o persoana are diabet, este foarte important sa invete sa aiba grija de sine si sa isi controleze glicemia. Mentinerea valorilor glicemiei in limite cat mai aproape de normal, reprezinta cea mai buna modalitate de a evita aparitia complicatiilor diabetului. [...]

Suplimentele de zinc, administrate în doze suficient de mari, pot reduce cu până la 42% durata unei răceli, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Helsinki din Finlanda. [...]

Lupta cu celulita este una dura si de ea nu scapa nici macar femeile foarte tinere sau slabe. Am vazut de nenumarate ori imagini surprinse de paparazzi cu vedete (manechine celebre, actrite) care purtau fuste extrem de scurte si aveau coapsele invadate de celulita. Daca nu ai tinut o dieta stricta, nu ai consumat doar alimente sanatoase si nu ai facut sport, este foarte... [...]

Daca ai stat mult la plaja si ai obtinut un bronz intens si frumos, probabil te intrebi cum sa-l pui in valoare. Nu intotdeauna regulile pentru un machiaj de baza se aplica si in cazul bronzului! Daca vrei sa arati extraordinar si dupa vacanta, urmeaza sfaturile Mayra. [...]

Discurile spinale sintetice fabricate în laborator ar putea reprezenta peste 10 ani o soluţie eficientă contra durerilor de spate, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Cornell University din New York. [...]