- » Dietele sărace în calciu şi apă, asociate cu riscul de apariţie a pietrelor la rinichi - studiu
- » Somnul insuficient poate duce la îngrăşare în rândul adolescenţilor
- » Băuturile carbogazoase provoacă agresivitate la adolescenţi?
- » Dansul ar putea preveni diabetul
- » Mătreaţa – sfaturi utile pentru tratarea şi combaterea ei
Un ou la micul dejun te tine treaz intreaga zi!
in Sanatate &Frumusete | 21 Noiembrie 2011, 06:58 | 14 comentarii
In loc sa alegi gustari dulci, biscuiti sau alte snacks-uri dimineata sau atunci cand esti la munca, mai bine mananci un ou. Descoperirile arata ca proteinele din ou te ajuta sa stai treaz si sa fii atent intreaga zi.
Aceste proteine din oua sunt mult mai eficiente decat carbohidratii din ciocolata, biscuiti si alte dulciuri care sunt de multe ori preferate ca sursa rapida de energie.
Cercetatorii de la Universitatea Cambridge au investigat modul in care nutrientii influenteaza celulele creierului care ne mentin treji si ne ajuta sa ardem calorii. Au aflat astfel ca aceste celule sunt activate de un amestec de proteine asemanator celui intalnit in albusul oualor, stimuland secretia de orexina. Zaharul, pe de alta parte, inhiba tocmai secretia de orexina, importanta pentru a fi in forma intreaga zi.
Daca vrei, deci, sa faci fata cu brio unei lungi si obositoare zile de munca, ia-ti la tine un ou!
Sursa: tonica.ro
Aceste proteine din oua sunt mult mai eficiente decat carbohidratii din ciocolata, biscuiti si alte dulciuri care sunt de multe ori preferate ca sursa rapida de energie.
Cercetatorii de la Universitatea Cambridge au investigat modul in care nutrientii influenteaza celulele creierului care ne mentin treji si ne ajuta sa ardem calorii. Au aflat astfel ca aceste celule sunt activate de un amestec de proteine asemanator celui intalnit in albusul oualor, stimuland secretia de orexina. Zaharul, pe de alta parte, inhiba tocmai secretia de orexina, importanta pentru a fi in forma intreaga zi.
Daca vrei, deci, sa faci fata cu brio unei lungi si obositoare zile de munca, ia-ti la tine un ou!
Sursa: tonica.ro
Noteaza articolul
Comentarii (14)
Nmj0bp , [url=http://zzecrjdspgch.com/] zzecrjdspgch[/url], [link=http://rlymaifehpur.com/ ]rlymaifehpur[/link], http://xnjtyskvluyw.com/
de abSjOOqufKvvKpRLh pe 05.01.2012 la 14:44
Yo, good lokion out! Gonna make it work now.
de jtqrELfCRMsnjRNE pe 04.01.2012 la 05:46
jzHSmk , [url=http://khzyfxjuathm.com/] khzyfxjuathm[/url], [link=http://fywhubspjcji.com/ ]fywhubspjcji[/link], http://yvmvvhrtnvec.com/
de GLpVVpHdTF pe 03.01.2012 la 18:42
vNLnFu <a href="http://jstdrnjurljr.com/ ">jstdrnjurljr</a>
de kQwjWwSQVHPl pe 03.01.2012 la 12:57
Sharp thinking! Thanks for the asnewr.
de SqQLONRUCCymrN pe 02.01.2012 la 20:08
Help, I've been informed and I can't become igoarnnt.
de aCznyktwLgReQzNkKVp pe 02.01.2012 la 18:54
t6sPtb <a href="http://rjuguuybjtey.com/ ">rjuguuybjtey</a>
de DipqLuhEJW pe 18.12.2011 la 13:07
Me and this article, sititng in a tree, L-E-A-R-N-I-N-G!
de FdnVrREVqwmlDmbSBsR pe 17.12.2011 la 05:48
JXOLii , [url=http://nxvrnkururwm.com/] nxvrnkururwm[/url], [link=http://uisqwfqicogr.com/ ]uisqwfqicogr[/link], http://hfpqdgmyqvbg.com/
de XMEPZhHVl pe 16.12.2011 la 15:40
Great article, thank you again for wrintig.
de EgozUIAUyAzDFUvyjaw pe 15.12.2011 la 18:24
Big help, big help. And superlative news of cosrue.
de uBUTvSwlkaubgWP pe 03.12.2011 la 04:57
2Xf8X8 , [url=http://odbhspqqqevw.com/] odbhspqqqevw[/url], [link=http://hrjfwwfarvjj.com/ ]hrjfwwfarvjj[/link], http://oezginjcyykf.com/
de mrhYILykvizcxA pe 02.12.2011 la 18:13
VDDMQI <a href="http://kletopapoxxj.com/ ">kletopapoxxj</a>
de cflFjsuRKh pe 01.12.2011 la 14:06
I suppose that snouds and smells just about right.
de gNdXvLfzTqUMfSvdw pe 01.12.2011 la 07:24
Adauga comentariu:
Din aceeasi categorie
